Az egyre korábban történő sötétedés, a hidegebb, esős időjárás lehangolhatja az embert, főleg, ha egyébként sem látja pozitívan az életet. De vannak olyan gyakorlatok, amelyekkel jobb hangulatba kerülhetünk, főleg, ha a mindennapjaink részévé tesszük, és életmóddá válik.
A Berkeley Egyetem…
A húszas éveimben járva egészen mást gondoltam a világról, mint amit most gondolok, és ez így van jól, noha nem csak a felhőtlen részét látom a világnak. Akkoriban sok olyan dologban hittem, amit ma már megkérdőjelezek, sőt, amiről látom, hogy nem úgy működik, mint ahogyan én azt látni…
Elég gyakran megtörténik, hogy az egykoron egymáson csüngő pár életébe beköszön a távolodás. Valamiért túl szorossá, kényelmetlenné válik a kötelék, és hol szabadságot, hol elismerést, hol függetlenséget, hol tiszteletet, hol szeretetet szeretnének behozni a mindennapok terheinek…
A párkapcsolat indulásakor minden annyira idilli általában, hogy nem is gondolunk arra, hogy valaha ennek a csodás szakasznak vége lesz, és helyébe gyűlölködés, utálat, játszmák kerülnek. De ahogyan az idő telik, egyre több sérelem kerül a batyuba, változik a felek értékrendje, önértékelése, és az…
A boldogság tudományával foglalkozó szakemberek egyetértenek abban, hogy gátolja a boldogság érzetünket az, ha a múlton rágódunk, vagy ha a jövőtől szorongunk. Mindkét esetben mellőzzük a jelen megélését, pedig csak a jelen az, ahol döntéseket hozhatunk egy szebb, jobb, élhető jövő elérése…
Mariann történetével biztosan sokan tudnak azonosulni. Péter és Mariann 15 éve házasok, egy gyermeket nevelnek. Mariann olyan helyen dolgozik, hogy reggel be tudja adni a gyermeket az óvodába, és menni is tud érte. Péter csak a vacsoraidőre ér haza, addigra Mariann már elhozza a gyermeket,…