Legyél vidámabb, gondtalanabb, energikusabb, kedvesebb, nyugodtabb...de hogyan?
Élj a jelenben: vedd észre a szépet magad körül, legyél sokat a természetben, mosolyogj másokra, jutalmazd magad, értékeld az egészséged!Ne fürkészd a jövőt, ne rágódj a múlton.
Arra figyelj, ami most van.