A hűtlenség gyakran úgy érkezik a pár életébe, mint egy villámcsapás egy derült égből. Sokan mondják, hogy tudták, hogy van egy kis gond, de nem számítottak arra, hogy ez megcsaláshoz vezet. Nemcsak a kapcsolat sérül ilyenkor, hanem a bizalom, az önértékelés, a jövőbe vetett hit is.

De vajon tényleg minden véget ér itt?

A hűtlenség feldolgozása azért ilyen nehéz, mert nemcsak a történtekkel kell szembenézni, hanem azzal is, amit az adott helyzet a párkapcsolat tüneteként mutat. Hiszen a hűtlenség ritkán értelmezhető önmagában. Gyakran megelőzi az elhidegülés, a kommunikáció hiánya, az érzelmi vagy fizikai távolság, a nem kielégített szükségletek. De ezt akkor, amikor a fájdalom friss, nehéz meglátni. Csak az kattog az ember fejében, hogyan tehette ezt velem.

A hűtlenség egy jól működő kapcsolatban nem jön elő, gondolhatnánk, de azért ennél összetettebb a megelőző időszak. Egyrészt van, aki azért csalja a párját, mert a kapcsolatban nem kapja meg azokat a gesztusokat, amitől szeretve érzi magát, de van, aki azért lesz hűtlen, mert a saját életével, karrierjével, önbecsülésével küzd és a külső impulzus gyorsan energetizálja. Az izgalom, a rejtélyesség, az, ahogyan egy idegen látja őt: vonzónak, szerethetőnek, sikeresnek, ellenállhatatlan.

Amikor kiderül a pár számára, hogy nem ketten vannak a kapcsolatban, az egy nagyon nehéz és fájdalmas időszak. Sok a kérdés, ebből gyakran valódi válasz nélkül maradnak, mert az, hogy hibáztatják a másikat, hogy arra kíváncsiak, hol és mikor és kivel történt, az nem vezeti el őket a kapcsolatban előnyös változásokhoz. Az annál inkább, hogy mit élt meg a hűtlen fél a találkozáskor, az üzenetváltáskor és azt hogyan lehetne a kapcsolatba behozni. Mit tud fejleszteni magában a hűtlen fél és mit tud változtatni a megcsalt fél annak érdekében, hogy jól működtetett, mindkét fél számára kielégítő kapcsolatban éljenek.

Ezt gyakran nehéz a körön belül felismerni és megszilárdítani az új működési rendszert. Egy külső segítség segít megtörni a körbe-körbe futó, eredménytelen kísérleteket, rossz gondolati mintázatokat, és segít abban is, hogy a pár megértse, mi történt velük, a kapcsolatukkal és hogyan tudják a jövőben elkerülni ezeket a romboló jeleneteket.

Ha valódi szándék van mindkét fél részéről a kapcsolat megmentésére, akkor a hűtlenség lehet az a mélypont, amiből új, őszintébb, hitelesebb alapokon lehet újrakezdeni.

Ehhez viszont szükség van arra, hogy megértsétek: milyen automatikus minták vezettek ide? Hogyan kommunikáltatok? Ki hogyan húzta meg (vagy nem húzta meg) a határait? Milyen érzések, kimondatlan szükségletek álltak a háttérben?

A feldolgozás része az is, hogy a megbántott fél visszanyerje az önbizalmát, ismét értékesnek és szerethetőnek tudja érezni magát.

A hűtlen félnek pedig lehetősége van arra, hogy ne csak bűnbánóan álljon ott, hanem felelősséget vállaljon, kimondja, mit élt meg ő maga, és hogyan tudja visszaépíteni a bizalmat. Mert a bizalom nem egy kimondott megbocsátok után lesz újra a régi. Hanem következetes, tiszteletteljes és átlátható viselkedéssel.

A büntetéses kapcsolatok gyakran nem tűnnek annak. Az egyik fél előáll az ötletével, a másik valami logikai magyarázattal lesöpri a témát. Valamelyik fél beszélgetni akar, elmondja, mi zajlik benne, de a másik nem figyel rá, telefonozik, sorozatot néz. És ezek csak apró jelenetek egy rosszul működtetett házasságból. Ott vannak még a leértékelő megjegyzések, az egyoldalúan meghozott döntések, a sérelmek szőnyeg alá söprése.

Ha megérett bennetek a szándék az újrakezdésre, ne csak egymás hibáira mutogassatok. Keressetek szakmai segítséget, hiszen egy külső szem nemcsak tükröt tart, de kapaszkodót is ad. Nem kell, hogy örökre a hűtlenség határozza meg a kapcsolatotokat, de az már rajtatok múlik, hogy belevágtok-e a közös gyógyulásba és szebb és érzelmileg, testileg kielégítőbb kapcsolat felé. Ehhez viszont az ön és társismeret, továbbá a kapcsolatotok működésének ismerete elengedhetetlen.

Ha szeretnéd, hogy a te kapcsolatod is rendben tudjon működni, itt tudsz a tanácsadásról olvasni, vagy választhatsz egy e-bookot is, ami segít elindulni az új úton.

Laskai Nelli

házassági tanácsadó