Van egy mondás, miszerint, ha nincs húsz perced meditálni, akkor neked legalább egy órát kellene. Szakemberek szerint a stressz lehet jó is, és lehet bénító is. Akkor „jó”, ha inspirál, ha motivál, és akkor „nem jó”, ha megbetegít, ha az állapotunk bénítja a mindennapjainkat.
Mit tehetünk…
A párkapcsolatok előrehaladtával előfordul, hogy a kommunikáció csökken a felek között, és az információátadás leginkább a praktikus, életvezetést érintő témakörökre épül. Mikor kell kivinni a szemetet, hogyan viselkedtek a gyerekek, melyik családtagnak van születésnapja, mit kell venni a…
Még a reggeli kávén sem voltam túl, még az éjjeli álmomat sem felejtettem el, amikor olvastam a hírt, hogy az Ariana Grande koncerten robbanás történt, és zenéért rajongó fiatalok vesztették életüket. Nem a miért, hiszen az könnyen kikövetkeztethető, hanem sokkal inkább a hogyan kattogott a…
Sokan nem érzik magukat vonzónak, szerethetőnek, társasági embernek. Vágynak arra, hogy vonzók legyenek mások számára, szeretnének baráti összejövetelekre járni, mégis inkább begubóznak, és nehezen válnak nyitottá mások barátsága számára. Ami nem feltétlenül jelentene problémát, de mégsem érzik jól…
Szinte mindenki ismeretségei körében van olyan házasság, melyben valaha felütötte a fejét már a hűtlenség. Vagy az egyik, vagy a másik fél, vagy mindketten kiléptek átmenetileg a mindennapos rutinból valaki más mellé, hogy olyasvalamit éljenek meg, amire régóta vágynak. Olyannak lássák, éljék meg…
A legtöbb hozzám forduló pár abban kér segítséget, hogy milyen módszerrel lehet felfrissíteni a házasságot, hogyan lehet pezsgést hozni a megfáradt, megunt mindennapokba. Akkor van könnyű dolga a párnak, ha mindkét fél egyformán rajta van az ügyön, stabil az elköteleződésük egymás és a…