Amikor valaki folyamatosan azt kapja a társától, hogy nem elég jó, amit csinál, ő maga sem elég értékes, akkor egy idő után túlélő üzemmódba kapcsol. ...
Elengedni valakit, de hogyan?
Az elengedés nem ott kezdődik, hogy elengeded. Hanem ott, hogy végre valami fontosabb lesz a számodra, mint az, amibe eddig kapaszkodtál. Megengeded a változás ...
A kishitűség szakításoz vezethet
Mindannyian vágyunk a biztonságra, a szeretetre és arra, hogy érvényesítsenek minket. Vannak azonban olyan működési minták, amelyekben a belső biztonságérzet ...
Együtt élve, de nem kapcsolódva. Megmenthető még?
Talán te is ismersz olyan házaspárt – vagy éppen magatokra ismersz –, akik látszólag jól működnek együtt. Kifizetik a számlákat, megszervezik a gyerekek ...
A lelki kimerülés egyik fontos oka
A határhúzás nehézsége és a napi mikrostressz adagunk összefügg. Van kliensem, aki azt mondja, hogy azért nem húz határt, nem mond nemet, mert akkor azt érzi, ...
Miért olyan nehéz dönteni?
Voltál már úgy, hogy pontosan tudtad, mire vágysz, mégsem mertél lépni? Napokig, hetekig, esetleg hónapokig őrlődtél egy döntésen, miközben újra és újra ...