Van egy mondás, miszerint, ha nincs húsz perced meditálni, akkor neked legalább egy órát kellene. Szakemberek szerint a stressz lehet jó is, és lehet bénító is. Akkor „jó”, ha inspirál, ha motivál, és akkor „nem jó”, ha megbetegít, ha az állapotunk bénítja a mindennapjainkat.
Mit tehetünk…
A rohanó életmódnak és annak köszönhetően, hogy nem tanultuk meg gyermekkorunkban kezelni a bennünk felgyülemlett feszültséget, napjainkban nagyon sokan szenvednek attól, hogy feszíti őket a mindennapok terhe. Nyomasztóak a megoldatlan feladatok, a sürgető határidők, a nem megfelelő…
Örömmel osztom meg veletek a hírt, hogy már rendelhető az Egy angyal hangját hallottam című új könyvem.
Kinek ajánlom? Azoknak, akik
*szeretik a kevésbé kiszámítható, *romantikus szálat is tartalmazó, *pozitív látásmódot fejlesztő könyveket.
Azoknak, akiket érdekel, hogy vajon milyen lehet egy…
A könyv egy fiatal nő utazását dolgozza fel. Karen kísérőként dolgozott, míg férjhez nem ment az egyik gazdag ügyfeléhez. Az életmódja ezek után sem változott meg, ám egy új szerelem elindította őt egy számára addig ismeretlen úton: kizárólagosságra, figyelemre, törődésre és szeretetre vágyott.
A…
Napjainkban egyre nagyobb teret hódít a tudatosság, a tudatos jelenlét, a pillanatok teljes megélése. Vannak, akik egy divathullámnak tekintik ezt az egészet és nem pedig egy életmódnak, pedig kutatások bizonyítják, hogy a mindfulness technikák, a meditáció beépítése a mindennapi életbe…
A kamaszkorban, és a felnőtt élet elején még általában nagy a baráti kör. Bulik, rendezvények, események követik szorosan egymást, ahova baráti társasággal érkezünk, és ahol könnyedén kapcsolatba lépünk másokkal.
A boldogság szakértők megfigyelték, hogy azok az emberek élnek elégedetten,…