Nyaralásom előtt pár hónappal elhatároztam, hogy edzésbe kezdek. Megint. Gondoltam, milyen jó lesz, ha jó formában leszek. Utazás előtt számtalan feladatom akadt, és hogy- hogy nem, háttérbe szorult a törekvésem. El is szivárgott az éterből. Azaz, egy trambulint kaptam a szülinapomra, ami…

Van egy mondás, miszerint, ha nincs húsz perced meditálni, akkor neked legalább egy órát kellene. Szakemberek szerint a stressz lehet jó is, és lehet bénító is. Akkor „jó”, ha inspirál, ha motivál, és akkor „nem jó”, ha megbetegít, ha az állapotunk bénítja a mindennapjainkat.   Mit tehetünk…

A rohanó életmódnak és annak köszönhetően, hogy nem tanultuk meg gyermekkorunkban kezelni a bennünk felgyülemlett feszültséget, napjainkban nagyon sokan szenvednek attól, hogy feszíti őket a mindennapok terhe. Nyomasztóak a megoldatlan feladatok, a sürgető határidők, a nem megfelelő…

Örömmel osztom meg veletek a hírt, hogy már rendelhető az Egy angyal hangját hallottam című új könyvem. Kinek ajánlom? Azoknak, akik *szeretik a kevésbé kiszámítható, *romantikus szálat is tartalmazó, *pozitív látásmódot fejlesztő könyveket. Azoknak, akiket érdekel, hogy vajon milyen lehet egy…

A könyv egy fiatal nő utazását dolgozza fel. Karen kísérőként dolgozott, míg férjhez nem ment az egyik gazdag ügyfeléhez. Az életmódja ezek után sem változott meg, ám egy új szerelem elindította őt egy számára addig ismeretlen úton: kizárólagosságra, figyelemre, törődésre és szeretetre vágyott. A…

  Napjainkban egyre nagyobb teret hódít a tudatosság, a tudatos jelenlét, a pillanatok teljes megélése. Vannak, akik egy divathullámnak tekintik ezt az egészet és nem pedig egy életmódnak, pedig kutatások bizonyítják, hogy a mindfulness technikák, a meditáció beépítése a mindennapi életbe…