Ha féltékenységről beszélgetünk, általában felmerül a kérdés, hogy miért alakul ez ki az emberben, illetve mit tud tenni ellene. Nyilván, ha sikerül választ kapni a miért-re, akkor előrébb vagyunk a megoldásban is.

A minap egy barátnőmmel beszélgettem erről, és bár nem tartja magát féltékeny típusnak, vannak bizonyos történések, amik elindítják benne ezt a reakciót. Ezt kezdtük el boncolgatni, hogy közelebb kerüljünk az ő válaszához.

A feltérképezés után ezekre a válaszokra jutottunk:

• úgy érzi, nem kap elég pozitív visszajelzést a párjától

• nem elégedett a testsúlyával

• régebbi kapcsolatában előfordult, hogy megcsalta akkori párját

• régebbi kapcsolatában őt megcsalták

• egyhangúnak érzi életét, nincsenek kitűzött céljai, amiket szeretne elérni

• úgy érzi, ha párjával tönkre menne  a kapcsolata, nem találna elég jó férfit maga mellé

Lehet úgy is hozzáállni a féltékenységhez, hogy nem hibáztatjuk, nem okoljuk a másikat.

És hogy mire jutott a feltérképezés után? Mivel szereti férjét, és szeretne boldogan élni a kapcsolatukban, így arra fog fókuszálni, amivel visszanyeri önbizalmát, elengedi a múlt sérelmeit, megbocsát önmagának a régi félrelépéséért, célokat tűz ki maga elé.

Mindezt úgy, hogy elkezdi szeretni önmagát - a hibáival együtt - , és törekszik a fejlődésre.