Sok emberrel találkozom, akik bizony elégedetlenek az életükkel. Megfáradtak, anyagilag mókuskerékben futnak, nincs idejük a családra, és sokszor már energiájuk, motivációjuk sincs. Önmagukra fordítható idő pedig még annál is kevesebb jut, és ez az életforma bedarálja őket.…

Az ajándékozás csodás dolog, ha figyelembe veszünk néhány fontos szempontot a megfelelő meglepetés kiválasztásához. Ne azt vegyük, aminek mi örülnénk, hanem azt, ami az ajándékozottból pozitív érzelmet fog kiváltani. Ha hasznos dolgot szeretnénk adni, akkor se legyen olyan…

Sosem késő. Sem tanulni, sem megoldást keresni, sem segítséget kérni. Pár hete végeztem a Berkeley Egyetem The Science of Happiness, azaz a Boldogság Tudománya online kurzusán. Azért vállaltam ezt a nehéznek tűnő feladatot, mert a téma az életemhez, a szakmámhoz kapcsolódik, de…

40 év körül sokan számot vetnek az életükkel, az eredményeikkel, amit vagy büszkeség, vagy csalódás követ. Az utóbbi a gyakoribb, sajnos.  Az egyéni felelősségvállalás, a hozzáállás minőségétől függ, hogy ezek után felemelkedés vagy lesüllyedés követi a felismerést.…

  Az első adventi gyertya meggyújtásával előkerülnek az otthonokban is a karácsonyra készülődést, az adventi időszak eljövetelét jelző díszek. Az ünnepek közeledtével sokan rossz hangulatba kerülnek, leginkább az ünnep anyagi terhelésére gondolva. De ennek nem kell így…