Egy boldogságot kutató tesztben a megkérdezettek nagy többsége a boldogtalanságuk okaként többek között az alábbi körülményeket jelölték meg:
- pénzhiány
- súlyfelesleg
- nem kielégítő munkakörülmény
- időhiány
- elismerés hiánya
- fásult párkapcsolat
- önérvényesítés hiánya
- céltalanság
- bizalomhiány
- rossz egészség
A boldog emberek életében megtalálható szokások, gondolatok között pedig ez állt:
- minden hozzásegíthet a célom eléréséhez, még az is, ami most kényelmetlenség
- úgy osztom be az időmet, hogy minden nap alkossak valamit, a családommal legyek, és feltöltődhessek
- bátran mondok nemet, ha úgy érzem, hogy nem szívesen veszek részt valamiben
- vannak céljaim, és kis lépésekben, de minden nap teszek értük
- nyitott vagyok új ismereteket szerezni, új dolgokat kipróbálni
- nem kudarc, ha valami nem sikerül, hanem egy figyelemfelkeltés, hogy miben kell még változtatnom
- bátran vállalom önmagamat, a gondolataimat, a véleményemet, az érzéseimet
- széles baráti körrel rendelkezem
- a hét több napján sportolok
- soha nem kívánok rosszat senkinek, csak jót
A fent felsorolt 10 pont gyakorlása új eredményeket hoz az életünkbe. Bátran cseréljük le kevésbé jól működő szokásainkat, hogy szebb életet éljünk, mint amiben most van részünk.
Ma vagyunk a hátralévő életünkben a legfiatalabbak, használjuk jóra a gondolatainkat!
Laskai Nelli
házassági tanácsadó, életöröm tréner,
a Kezdj el élni! Életöröm programok,
a Boldognak Lenni Könyvek szerzője
(Összhangban lenni - a párkapcsolatban is, Boldognak lenni - az útkeresésben, Két férfi között - ha egy romantikus történetre vágysz)
