Boldognak lenni kellemes, sőt elképesztően jó érzés. Van, hogy a körülményeink adják meg ezt az érzést számunkra, úgymint megkapunk egy tárgyat, amire régóta vágytunk, eljutunk egy szép helyre, ránk talál a szerelem, a főnök előléptet, kapunk egy dicséret valakitől és szárnyalni kezdünk. Azonban…

Gyanítom, ha ezt az írást olvasod, most nehéz időszakon mentek keresztül a párkapcsolatodban, és az eltávolodás érzése nehezíti meg a mindennapjaidat. Könnyen lehet, hogy amiatt vannak álmatlan éjszakáid, hogy vajon fogtok-e még egymásra találni, vagy a válás az egyetlen megoldás a szenvedésből.…

Az életünkben gyakran adódnak olyan élethelyzetek, amelyek kellemetlen érzésvilágot hoznak létre bennünk – ha túlzottan sok ideig fókuszálunk a nem kívánatos részletekre. De mi történik, ha a figyelmünket szándékosan a jó dolgok irányába tereljük? Egy kisebb csoda, azt hiszem. Jobbat alszunk,…

Az önbizalomhiánytól való beszűkülés mögött gyakran félelmek húzódnak meg. A félelem gyökere lehet felismert vagy még fel nem ismert, de befolyásolják az ember érzéseit, gondolatait és viselkedését. Ne felejtsük el, hogy a félelem sokszor egy mesterségesen megrajzolt térképet tár elénk, holott a…

A párkapcsolatok nem mindig zajlanak gördülékenyen, és a hullámok néha magasra csapnak a felek feje felett. Az élet kihívásai, a stressz és a hétköznapi nehézségek mind képesek megrendíteni a kapcsolat alapjait, azonban még ha a viharok néha tombolnak is, egy egészséges párkapcsolatért érdemes…

  Egy válás, vagy szakítás eléggé megviseli az embert, még akkor is, ha már látható volt a kapcsolat vége. Ilyenkor sok gondolat kavaroghat a fejben. Egyrészt ott vannak a “mi lett volna, ha” tipusúak, másrészt ott a befektetett energia, a szép emlékek okozta fájdalmas gondolatok is. Újra kell…