Egy biztonságos, érzelmileg támogató párkapcsolat szinte szárnyakat adhat. Amikor két ember odafigyel egymásra, értőn hallgatja meg a másik érzéseit, és bátran megoszthatja saját belső világát, az nemcsak a kapcsolatot erősíti, hanem az önbizalmat és a lelki egyensúlyt is növeli. Egészségesebb lehet…

Képzeld el, hogy előtted van az az élet, amire mindig is vágytál. Egy szeretetteljes kapcsolat, kielégítő munka, önazonos döntések, elégedett választások, könnyedebb mindennapok. Milyen érzés ebben a helyzetben lenni? És mi a realitásod? Milyen érzés a valóságodban lenni? Gyakran…

Sok kapcsolat nem a szerelem hiánya miatt megy tönkre, hanem azért, mert a félrecsúszott, rossz minták alapján zajló kommunikáció távolságot generál a két fél között. A verbális és metakommunikációs jelek, a rétegezett jelentések és az elhallgatott érzések könnyen magányossá teszik az embert a…

Ismerős lehet neked is az az összezavaró érzés, amikor egy döntés előtt állsz, de bárhogy is próbálod, nem látod tisztán az utat. Talán túl sok a lehetőség, túl nagy a tét, vagy épp túl nagy a zaj körülötted és benned. Biztosra akarsz menni, szeretnéd előre lejátszani magadban a buktatókat, a…

Egy párkapcsolat ápolása folyamatos figyelmet és törődést igényel, mint akár egy szobanövény. Azt sem elég megszerezni, ha gyönyörködni akarunk benne, hanem ápolni és gondozni kell. Nem tesszük ki szándékosan olyan körülményeknek, amelyek káros hatással vannak rá, veszélyeztetik azt. A…

Az önmagunkkal való őszinte szembenézés fontos része a személyes fejlődésnek. Először talán nem esik jól rálátni arra, amit nem biztos, hogy jól gondolunk vagy teszünk, de idővel rájövünk, hogy ez is az emberi lét elengedhetetlen része és nem szégyenkezni kell emiatt, hanem törekedni az önmagunk…