A rohanó életmódnak és annak köszönhetően, hogy nem tanultuk meg gyermekkorunkban kezelni a bennünk felgyülemlett feszültséget, napjainkban nagyon sokan szenvednek attól, hogy feszíti őket a mindennapok terhe. Nyomasztóak a megoldatlan feladatok, a sürgető határidők, a nem megfelelő…
Napjainkban egyre nagyobb teret hódít a tudatosság, a tudatos jelenlét, a pillanatok teljes megélése. Vannak, akik egy divathullámnak tekintik ezt az egészet és nem pedig egy életmódnak, pedig kutatások bizonyítják, hogy a mindfulness technikák, a meditáció beépítése a mindennapi életbe…
Válassz olyan munkát, amit szeretsz csinálni, és soha életedben nem kell dolgoznod – mondta Konfuciusz. De amíg nem találtad meg, hogy melyik az a pénzt hozó tevékenység, ami egyben a hobbid is, akkor a saját nyugalmad, és a magánéleted megmaradása érdekében jó, ha határt tudsz húzni a magánélet és…
Könnyű szeretni azt, aki kényelemben tart bennünket, aki igazodik az elvárásainkhoz, aki bólogat a kimondott gondolatainkhoz. Hamarabb kezdeményezünk és folytatunk beszélgetést ott, ahol számítunk az egyetértésre. Nincs konfliktus, nincs továbbgondolás, nincs belátás vagy beismerés. Ám sajnos így…
A karácsonyi időszak tökéletes arra, hogy az ember meglássa önmagát a csendes, szeretetteljes napokban. Miután ez már a múlt, most lehet a jelenben tenni a boldog jövőért. A befelé figyelésen, a múlton történő nosztalgiázás helyett lehetőség van most a jövőre…
Elvesztetted az állásod? Elhagyott a párod? Eleged van az élet nehézségeiből? Legszívesebben fel sem kelnél az ágyból? Eleged van mindenből? Amikor éppen romokban hever, vagy legalább is úgy tűnik, hogy darabokra hullt az életed, és hihetetlen mélyponton vagy, akkor nehéz…