5 stresszkezelési tipp a mindennapokra
2023. április 11. írta: Lane

5 stresszkezelési tipp a mindennapokra

Azt figyeltem meg, hogy amikor nem tudjuk jól kezelni a stresszt vagy túlfeszülünk, akkor a két végpont, azaz a vágyott élet(helyzet) és az aktuális élet(helyzet) között túl nagy a távolság. És nem is csak a távolság nagysága adja a feszültség mértékét, hanem a változás, a vágyott élet eléréséhez…

7 lelkierő támogató tipp
2022. augusztus 03. írta: Lane

7 lelkierő támogató tipp

Szétesőnek tűnik a világunk. Érzelmi hullámvasutakra szállunk fel, lefelé csúszunk a negatív érzések spirálján, gyakran értéktelennek, szeretetlennek érezzük magunkat és kilátástalannak a helyzetünket. Megterhelő állapot. A felszínes kapcsolódások, a megjátszott szerepek mostanában széttörni…

3 ütős önbizalom-erősítő gyakorlat
2021. december 09. írta: Lane

3 ütős önbizalom-erősítő gyakorlat

Az önbizalmunk jelen állására több minden van hatással. Egyrészt az, amit hozunk a gyermekkorunkból, amit tanultunk a szüleinktől, de számít az is, hogy milyen visszajelzéseket kaptunk a számunkra fontos tanároktól, barátoktól is. Mindemellett pedig az is sokat tesz hozzá, hogy most, felnőttként,…

Hatékony lépések a megbocsátáshoz
2019. október 17. írta: Lane

Hatékony lépések a megbocsátáshoz

A párkapcsolatban elég gyakran megesik, hogy a felek akarva-akaratlanul megbántják egymást. A sok sérelem csak gyűlik, és bizony van egy pont, amikor már annyira tele van a felek batyuja, hogy valami módon szelepet kell nyitni rajta. Ez lehet például munkamánia, szenvedélybetegség, vagy egy szerető…

Mit tegyek, hogy szeressen a társam?
2019. augusztus 02. írta: Lane

Mit tegyek, hogy szeressen a társam?

Gyakran találkozom ezzel a kérdéskörrel, hogy mit lehet tenni, ha valaki úgy érzi, hogy a társa nem szereti. Amikor egy-egy párral boncolgatni kezdjük, hogy mi is zajlik épp az ő közösségükben, akkor kincsekre szoktunk bukkanni. Meg szoktuk találni azokat a pontokat, ahol a szeretet megmutatkozik,…

Hogyan lehet jól szeretni?
2019. július 05. írta: Lane

Hogyan lehet jól szeretni?

A kapcsolatokban többféle módon tudnak szeretni az emberek. Többek között van elsöprő, bizsergető szerelem, van mély, összetartást adó szeretet, van elfogadó szeretet, amely segítség a bajban, de a felek nem keresik egyébként egymás társaságát, és van például, ahol nem akarnak egymás életéből…

süti beállítások módosítása