A párkapcsolatok természetéből fakadóan, mikor két ember nem táplálja a közösségüket, akkor elindul a távolodás. Stagnálni nem igazán tud, mert a két ember gondolataik által folyamatosan teremtenek. Vagy a szeretet és a közös élet mentén, vagy a félelem, harag és a távolodás mentén építik az útjukat. 

Szeretném leszögezni, hogy nem a társam felelőssége a boldogtalanságom. Várhatok arra, hogy ő boldoggá tegyen engem, de akkor a boldogtalanságomba süllyedve egy passzív állásponton leszek. Vagy tehetek a saját boldogságomért, és csak hab lesz a tortámon, ha finom gesztusokat kapok a társamtól mellé.

Mit tehet az, aki kiszeretett a társából, mert már nem teszi őt boldoggá?

Először is döntse el, hogy mit szeretne. Együtt maradni vele és újra vonzónak látni őt, vagy nem akar vele élni, és ezért nem is áll szándékában vonzónak látni őt.  Ha az utóbbi a válasz, akkor nincs mit tovább beszélni ezen a ponton. Ha az előbbi, akkor azért van merre mozdulni, hogy más végeredmény szülessen, mint a mostani jelen állapot.

Fontos, hogy önmagát is szeresse és értékelje az, aki helyre akarja tenni a kapcsolatát. Itt nem az elvakult önimádatra gondolok, hanem arra az önértékelésre, amelyben látjuk a saját hibáinkat, hiányosságainkat, és az erősségeinket is. Tudunk nemet mondani, meghúzni a határainkat, és ki tudjuk fejezni a sajnálatunkat, ha valamit mulasztottunk. Felelősséget vállalunk az érzéseinkért, gondolatainkért, tetteinkért.

Csak azt tudom adni, ami bennem van. Ha szeretetet akarok adni, akkor szeretetnek és nem keserűségnek kell lennie bennem. A jelenlétem energiáját ez nagyban befolyásolja, és ennek kialakítása belső munka, nem a társam felelőssége, vagy feladata.

Az évek folyamán természetes, hogy az ember változik. Kívül-belül. Ha a társ elhagyta magát, és ez akár a testén vagy a hangulatán meglátszik, akkor nem lesz megoldás a bajra, ha hibáztatom még én is. Azzal fog kimozdulni, ha fel tudja dolgozni, helyre tudja tenni azt, ami miatt elérte ezt az állapotot. A változásban motiválni tudom őt a szeretetem kimutatásával, az ő szeretetnyelvének használatával.

Tippek, hogy újra élvezetes legyen a pár saját közössége:

• szeretetnyelv használata
• megbocsátás, bocsánat kérés
• önmagam szeretetteljes állapotának elérése, és szeretettel fordulás a társ felé
• közös programok szervezése, a társ invitálása – eleinte olyan programokra, melyben az érdeklődési körét ismerve jól fogja érezni magát
• figyelem és tisztelet a társ felé
• érdeklődés a társ felé
• játszmázások, beszólások elhagyása, helyette dicsérő szavak, elismerések használata
• ha leterhelt a társam, akkor új munkafelosztás otthon
• közös célok meghatározása, a cél felé menetelés
• boldog pillanatok megteremtése, megélése
• elvárások mellőzése
• a társam szerethető, elismerhető tulajdonságainak feltárása, és elismerése
• a társamban meglátni azt, ami miatt anno beleszerettem
• a társam lelkét keresni és látni a fájdalma, félelme mögött
• intimitást hívni a mindennapokba
• hálaérzés, amiért most is velem van

A nehéz élethelyzetekben könnyen megrogy az ember. Nem gondolom, hogy az a probléma, hogy olykor kicsúszik a lábunk alól a talaj, hiszen emberek vagyunk. A problémát mindig az okozza, ha nem megfelelően állunk hozzá a kialakult helyzethez. A párkapcsolati gondokra van megoldás – ha megvan a szándék a javításhoz.

Párkapcsolat-javító, önbizalom-erősítő gyakorlatokért kattints a BLOGRA -- >

 Laskai Nelli
házassági tanácsadó, életöröm tréner